産後6か月が経過していますが、体型がなかなか元に戻りません。産後骨盤矯正で本当にもとに戻りますか？

2017.04.22 【カテゴリ：産後骨盤矯正】

産後の骨盤矯正を行うことで、骨盤の歪みを正すことや姿勢の矯正はできます。ただし、産後骨盤矯正によってすぐ筋肉のたるみが取れたり体型がよくなったりするということではありません。

筋肉のたるみを取る効果的な方法として、骨盤矯正とスクワットなどの体の軸を整えるインナーマッスルトレーニングの組み合わせをおススメしています。食事や運動によっても違いますが、2ヶ月目から変化が出てくる方が多いようです。

骨盤底筋群について
骨盤底筋群というインナーマッスルは、骨盤の底にハンモックのように張り巡らされた筋肉で、骨盤や骨盤内の内臓を支えています。また、大腰筋も体の軸を整えるのに役立っています。矯正を行って骨盤を正しい状態に戻した上でトレーニングすると筋肉の伸び縮みがより機能的になり、より効果的なトレーニングになります。

ご家庭でインナーマッスルトレーニングを行っていただき、自力ではできない骨盤矯正を当院でメンテナンスを行う、というように、患者さまと当院、お互いが協力しあって一緒に改善していきたいと思います。

施術料金について
インナーマッスルトレーニングについてのアドバイス料はかかりません。その他、日常で気を付けることや、来院のつど気を付けることなどのアドバイスもさせていただきますが、すべて施術料の中に含まれていますので安心してご来院ください。